Как правильно пользоваться нэпом канудой
Как правильно пользоваться нэпом KANUDA
Нэп KANUDA представляет собой твердую ортопедическую подушку, которая помогает снять напряжение с мышц спины, расслабить и снять болевые ощущения, а также восстановить естественный изгиб позвоночника. Он является результатом современных технологий и исследований в области медицины и физиотерапии.
Чтобы правильно использовать нэп KANUDA, следуйте следующим инструкциям⁚
1. Расположение нэпа⁚ Ребристая линия нэпа должна находиться ровно на границе затылка и шеи, создавая слабое давление на эту зону. Затылок должен быть приподнят от поверхности нэпа на 1 см, а голова и шея должны быть расслаблены. Удобно лечь на нэп так, чтобы зона шеи плотно соприкасалась с ребристой поверхностью.
2. Время использования⁚ Рекомендуется проводить сеансы использования нэпа от 5 до 20 минут в зависимости от вашего состояния. Если вы только начинаете использовать нэп, начните с более короткого времени и постепенно увеличивайте его по мере привыкания.
3. Частота использования⁚ Вы можете использовать нэп KANUDA каждый день или по мере необходимости. Он может быть особенно полезен после долгих сидячих или стоячих периодов и при напряженной работе.
4. Комфортная позиция⁚ Удобно разместите нэп на поверхности, на которой будете лежать. Вы можете использовать его как на кровати, так и на полу или на другой комфортной поверхности.
5. Дополнительные техники⁚ Нэп KANUDA оснащен специальными линиями и формой, которые их создатель, доктор Ким Хи-Су, разработал, имитируя техники краниосакральной терапии. Он также предоставляет рекомендации по использованию нэпа в видео-инструкциях.
Важно помнить, что каждый человек может иметь различные потребности и реакции на использование нэпа. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или боли, рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом перед началом использования нэпа KANUDA.
Использование нэпа KANUDA соответственно инструкциям поможет вам наслаждаться его оздоровительными и расслабляющими эффектами. Он может стать полезным помощником в уменьшении болей в спине, расслаблении мышц и повышении вашего физического состояния.