Кефир с газированной водой чем полезен

Кефир и газированная вода — это популярные напитки, которые часто употребляются отдельно друг от друга. Однако некоторые люди предпочитают сочетать эти два продукта, добавляя газированную воду в кефир. В этой статье мы рассмотрим, чем полезно сочетание кефира с газированной водой.

1. Усиление пищеварения

Кефир изначально является про-биотиком, то есть содержит полезные бактерии, которые способствуют нормализации микрофлоры в кишечнике. Однако добавление газированной воды может усилить это действие. Газированная вода содержит углекислый газ, который помогает рассеивать пищу и улучшать пищеварение.

2. Облегчение от ферментативной недостаточности

Ферментативная недостаточность ⸺ это состояние, при котором организм не производит достаточно пищеварительных ферментов для нормального переваривания пищи. Кефир с газированной водой может помочь справиться с этой проблемой благодаря своему содержанию полезных микроорганизмов и углекислого газа.

3. Улучшение пищеварительной системы

Кефир с газированной водой может способствовать улучшению пищеварительной системы в целом. Углекислый газ помогает улучшить сокращения кишечника и ускорить процесс эвакуации пищи, тем самым предотвращая запоры и другие проблемы с пищеварением.

4. Увеличение поступления кальция

Как известно, кальций является важным минералом, который необходим для здоровых костей и зубов. Газированная вода может содержать определенное количество кальция. Поэтому, добавление газированной воды в кефир может увеличить поступление кальция в организм.

5. Освежающий вкус и текстура

Сочетание кефира с газированной водой может придать напитку освежающий вкус и текстуру. Газированная вода добавляет искристость и легкую пузырчатость, что делает напиток более приятным для употребления.